善用食材，調養身心
◇七味唐辛子含有的辣椒素可增進食慾、改善禿頭
◇糙米能幫助消化、預防貧血
◇酒為百藥之長，適量飲用紅酒能增加腸內的比非德氏菌
◇昆布和柴魚高湯能啟動多巴胺神經迴路，讓人產生幸福感
◇海藻含有豐富的膳食纖維，能清理腸道，淨化血液
AMAZON、読書メーター網友一致好評推薦
內容簡單，但作者想傳達的重點非常明確，就是「血流決定你的生活」。沒想到憂鬱、缺乏自信和不孕都和血流不順有關，我會想推薦這本書給女性朋友。
──網友 金德爾
作者從藥劑師的角度帶領讀者看血液和腸胃的關係，循序漸進說明了身體不舒服時「血流發生了什麼問題」「為什麼會發生」「該如何改善」，內容相當耐人尋味，忍不住一口氣看完。
──網友 富士
調整血流的「質」和「量」，就能過上健康的生活。書裡介紹了一週不吃晚餐的斷食法、能幫助調整血流的食物和料理方法，具體提出了改善血流的有益方法，讓人獲益良多。
──網友 NOR
血流能改善所有不適，吃對了，體質變好，自信跟著來！
