脂肪多多益瘦:如何吃對油貫徹極低碳水化合物、享瘦健康多脂新生活 | 拾書所

脂肪多多益瘦:如何吃對油貫徹極低碳水化合物、享瘦健康多脂新生活

$ 432 元 原價 480
破除脂肪恐懼症,逆轉過高的胰島素,
不再飢餓嗜吃、疲憊不堪、無心運動、囤積脂肪、身材走樣。

你的飲食方法正確嗎?
從今開始逆轉飲食金字塔,享瘦健康脂肪新生活!

本書由油脂教授、全食物營養師與米其林廚師三方專業,
以LCHF低碳優脂來逆轉導致身體發炎的過高胰島素,
結合科學、營養學與健康多脂食譜,是一本落實健康脂肪生活的完整指南!

本書特色

◎超級與垃圾食物清單
◎外食族實踐健康脂肪的飲食秘訣
◎安心來一杯的品酒方法
◎血液檢測報表怎麼看
◎真實案例的分享與分析

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