吃錯了，身體當然不健康
油膩、重口味固然能刺激味覺
卻讓身體增加許多負擔
但是健康的飲食就得犠牲美味
不！
營養師告訴你
改變烹飪習慣、善用食材本身的味道
讓你滿足挑剔的味蕾
更能吃的健康又安心
本書告訴你：
．為何要進行低油低脂低鹽的三低飲食
．如何簡單從生活中執行三低飲食
．提供優質食材選擇，並詳細說明其營養成分
．一週三低飲食食譜，讓你吃飽又吃好
商品特色：
．專業營養師精心規畫，滿足口腹之慾又健康
．說明三低飲食的好處
．對針糖尿病、高血壓的慢性病，規畫三低飲食方案
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