能夠長壽又無病的保健新概念 | 拾書所

能夠長壽又無病的保健新概念

$ 289 元 原價 340

◎台灣民眾平均壽命已超過80歲,但相當的比率是處於失能狀態,你想這樣嗎?
◎以近期發表之醫學研究論文為依據,寫成發表於醫療網頁專欄的保健文章,通俗易懂。
◎專章提供女性讀者特殊的主題討論與因應對策,讓女性得到更多保健養護的資訊。

★長庚大學臨床醫學研究所所長/倫敦大學生理學博士
王馨世醫師繼《親愛的荷小姐》後,再次為您打造最專業的生活保健教科書!

所有養生保健的原則,歸納以後,只有三項:就是飲食、運動與睡眠。
若妥善安排,可以形成一個規律的生活作息型態,依照良好的作息、與生活形態,年少時可以有良好的發育生長,壯年時可以有良好的工作表現,上了年紀也可以有較好的生活功能,不但可以完成自己獨立生活的條件,也可以預防身體機能的老化、與腦部的退化。

本書除了列舉剖析生活周遭的種種小細節,幫助讀者了解自身的生理與病理,認識有害健康的生活小細節,更幫助讀者建構達到健康、長壽、又無病終極目標的有效方式。

同時本書更特列三專章,提供婦女民眾一些特殊的主題與因應對策,在女性因月經、懷孕,身體構造與生理機能,較男性更複雜,更易產生疾病的情狀下,期望女性讀者們能得到更多保健養護的資訊。

透過本書的專業醫囑,每位讀者都能擁有長壽又無病的優質人生規劃!

更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789865526368.pdf

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