薩提爾的52個冥想練習:覺察內在的冰山,跟自己和解,與他人共好 | 拾書所

薩提爾的52個冥想練習:覺察內在的冰山,跟自己和解,與他人共好

$ 356 元 原價 450

療癒的發生來自透過靜心,更深的覺察自己


★薩提爾模式學習者的入門經典
★薩提爾女士傳人――貝曼博士,親筆台灣版序
★完整重現薩提爾女士溫暖療癒的語言風格

我們需要先看見自己內心的美好,才可能真正看見別人的。
我們要先感受到對自己的愛,之後才可能去愛別人。

在學習薩提爾的應用與技巧之前,首先進入薩提爾的療癒核心
放鬆自己,找到內在的和平、安寧與和諧。

本書特色

八十八歲高齡的作者貝曼博士,是現今世上修習薩提爾模式最久的人,他早年即跟隨薩提爾女士一同工作,深得薩提爾模式的精髓真傳。本書集結了他數十年來,帶領薩提爾靜心冥想的精選篇章,內容簡單純淨,沒有艱深理論,是想入門薩提爾宇宙的絕佳讀物。

本書保留了薩提爾女士溫暖療癒的語言風格,閱讀過程,猶如薩提爾女士親自引導你做冥想靜心。你可以純粹閱讀;也可以讀給別人聽,或使用於帶領團體靜心。或是,可以把冥想錄下來,然後聆聽自己的聲音⋯⋯

本書總共有五十二個冥想練習,含括六大主題:
第一部    與自己連結
第二部    欣賞與感激生命
第三部    覺察內在的冰山
第四部    改變與創造
第五部    慶祝生命
第六部    與人連結

我們都活在關係中────與過去的、未來的關係中,活在與環境、情境的關係中,也活在與他人的關係中。在所有的關係中,最重要的,是你跟自己的關係。今天,帶著好奇來看看你跟自己的關係,為自己負責,為自己的生命增加一點色彩。

 

Brand Slider