身為獨生女，爸媽極爲寵愛，汽水永遠無限供應、美味炸物也成為日常。不自覺養成的胖，成為青春期的外貌自卑。長大後，望著鏡中的自己從不曾滿意，用遍各式方法減重，然而復胖的惡夢一再襲來。疫情讓窩居的我，體重直線上升，直到2022年加入健身房後，一切才有了改變。
教練一對一指導重訓，搭配營養師建議，每日烹煮三餐，按部就班過了5個月，體重減了10公斤，體脂從33%降至16％，成效斐然。如今滿一年，肌肉緊實且基礎代謝率高，成了怎麼吃都不易胖的健康熟女。
從屢戰屢敗的泡芙人，轉變成自己喜歡的模樣，這一年，我與過去的自己和解，帶著她走過閃耀的60。如今欣賞鏡中這個女子，我告訴她：我愛妳，不只是妳的體態，更是妳自信的笑容。這就是我送給自己最珍貴的禮物。
教練一對一指導重訓，搭配營養師建議，每日烹煮三餐，按部就班過了5個月，體重減了10公斤，體脂從33%降至16％，成效斐然。如今滿一年，肌肉緊實且基礎代謝率高，成了怎麼吃都不易胖的健康熟女。
從屢戰屢敗的泡芙人，轉變成自己喜歡的模樣，這一年，我與過去的自己和解，帶著她走過閃耀的60。如今欣賞鏡中這個女子，我告訴她：我愛妳，不只是妳的體態，更是妳自信的笑容。這就是我送給自己最珍貴的禮物。