腰──是支撐人體的主要負荷部位。所以，一旦發生腰痛，輕則影響儀態，重則坐臥不安，無法進行正常的工作。本書的作者認真總結了前人的經驗，並結合現代醫學的臨床實踐，詳盡地介紹了防治腰痛的按摩療法、物理療法、體操療法和氣功療法。施治方法均有圖示，極易掌握。腰痛一般病程較長，且易復發。患者在採用按摩自療時要有毅力。持之一恒，當有成效。
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