無壓力瘦身法
要愉快地生活在資訊發達的社會當中，如何妥善地與壓力打交道，儼然已成為當今極為重要的課題。尤其現代的女性，因為活動的範圍比過去更加複雜多樣，壓力於是油然而生。現代女性舉凡在工作、戀愛，以及居家生活的各類種事物上，一旦負荷不了壓力，不僅是心靈甚至身體的狀況都會發生危機。
當人們的內心一直有壓力存在時，不只精神會變差，對身體也會帶來不良的影響。壓力是很容易被察覺出來的，只要你經常感到身體疲倦、肚子不舒服、頭痛....等症狀，這些都是壓力所引起的身體不適。因此，只要減少壓力，就能讓心靈和身體邁向健康的狀態。唯有解除壓力，才能健康地進行減肥。由作者多年的執業經驗中發現帶著壓力開始減肥，絕對不會得到良好的結果的。
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