本書採生男篇、生女篇雙封面設計，讓讀者輕鬆找到自己想生育寶寶的篇幅：生男篇告訴讀者吃什麼生出男寶寶，內容包括〈給爸爸的18道生男食譜〉、〈給媽媽的17道生男食譜〉，以及〈生男生女──實戰秘訣大公開〉。生女篇告訴讀者吃什麼生出女寶寶，內容包括〈給爸爸的17道生女食譜〉、〈給媽媽的18道生女食譜〉。
