社會進步，各種文明病卻不斷增加，此時，中醫便提供了一條溫補養生之道。
有些食物本身即具有補養的效用，像是當歸生薑羊肉湯養血通脈，薏苡仁不但清腸胃還能抗癌，而生活節律的調息和運動一樣重要。本書告訴你四季養生保健新概念，讓名中醫師教你吃出健康、吃出免疫力！
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