衣食無缺的現代人，不僅平時吃得好，各種節日的大補、小補也一應俱全，卻還是常為身材、老化、體弱、多病等問題困擾不已。有些人嚐遍各種偏方妙藥，也無法達成養生保健的期望，原因並不是補得不夠，而是不能明辨四季養生巧妙各不同，而盲目濫補的反效果。
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