根據調查，社會快速變遷，面臨工作與生活的壓力和緊張，台灣約有三成以上的成年人患有便秘的問題，妳是不是其中的一員呢？
便秘是指腸內容物在腸內通過緩慢，排出困難和超過三天無糞便排出而言。便秘會危害人體的健康，引起各類類疾病，因此不可輕忽。
呂萬安中醫師用他的專業從預防醫學的角度，從便秘的成因、變因詳細說起，並設計出各式餐飲，能讓您告別便秘，也可以保有健康。