本書透過專業中醫師的詳細剖析，先教你認識自己的體質，再依照不同的體質，選擇適合自己的藥膳或處方來加以調理，此外，也可以藉由穴道按摩，達到健腦益智、護眼明目、擺脫便祕困擾、遠離憂鬱沮喪、趕走過敏體質等，輕鬆度過青春期的種種變化，為健康打下良好基礎。
想成為優質美少女其實並不難，只要善用本書提供的經驗與調養方式，便可以愉快地度過關鍵的青春期。
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