本書資訊篇詳細介紹何謂過敏、過敏有何症狀、過敏原及惡化因子有哪些、容易引起藥材和食物、過敏者的生活處方，以及如何用中藥改善體質等知識，讓讀者「知己知彼」，對抗惱人過敏症。
內文則針對常見的過敏症狀，包括過敏性氣喘、氣喘合併胃食道逆流疾病、過敏性鼻炎、鼻竇炎、藥物過敏、大腸激躁症、異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性結膜炎等九大類，設計共54道茶飲藥膳，每一類病症均搭配運動和穴位按摩，減緩過敏不適症狀，並降低發作機率。
內文則針對常見的過敏症狀，包括過敏性氣喘、氣喘合併胃食道逆流疾病、過敏性鼻炎、鼻竇炎、藥物過敏、大腸激躁症、異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性結膜炎等九大類，設計共54道茶飲藥膳，每一類病症均搭配運動和穴位按摩，減緩過敏不適症狀，並降低發作機率。