人為何會生病?
中醫理論認為人為什麼會生病，歸納起來只有三個原因：
一、 外因（外來的因素）：就是指風、暑、濕、燥、寒、火，也就是「六淫」。這六個因素皆是大自然的現象，但人生活在這個環境中，過多或過少的六淫，或六者不相協調，任何一項皆會讓人不舒服甚至生病。
二、 內因（內在的因素）：其中包含有七情（怒、喜、憂、思、悲、恐、驚）、不正常的飲食，勞倦及痰飲；這幾個原因皆是因身體內部產生問題，進而影響到人體健康的因素。
三、 不內外因：如車禍、意外、槍砲或蟲獸所傷等外傷，這些因素屬於非自我可控制的意外，但不在本書的討論之內。
而「內因」卻是影響我們身體健康的最重要因素，大部分的人在現實生活環境中，都忽略了這些問題，再加上生活操勞、日夜顛倒、飲食不固定等生活方式，讓身體更容易為病邪所侵害。
本書使用最簡單的圖示、文字及簡易的自我食療來幫助你瞭解中醫，最重要的是可利用此方法及理論來達到自我保健的目的。
中醫理論認為人為什麼會生病，歸納起來只有三個原因：
一、 外因（外來的因素）：就是指風、暑、濕、燥、寒、火，也就是「六淫」。這六個因素皆是大自然的現象，但人生活在這個環境中，過多或過少的六淫，或六者不相協調，任何一項皆會讓人不舒服甚至生病。
二、 內因（內在的因素）：其中包含有七情（怒、喜、憂、思、悲、恐、驚）、不正常的飲食，勞倦及痰飲；這幾個原因皆是因身體內部產生問題，進而影響到人體健康的因素。
三、 不內外因：如車禍、意外、槍砲或蟲獸所傷等外傷，這些因素屬於非自我可控制的意外，但不在本書的討論之內。
而「內因」卻是影響我們身體健康的最重要因素，大部分的人在現實生活環境中，都忽略了這些問題，再加上生活操勞、日夜顛倒、飲食不固定等生活方式，讓身體更容易為病邪所侵害。
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