經絡按摩，由外到內順暢經絡
生機食療，由內到外調養體質
整合250種簡易經絡按摩手法
公開150道生機食療對症驗方
外調內理，雙管齊下，讓你常保活力、永續健康。
病痛上身看醫生，平日保健靠自己
現代人生活作息緊張、工作壓力龐大，又缺乏適度運動、飲食習慣不良，一不注意，大小病痛就悄悄上身！生病時應儘速就醫，讓醫生幫助你查明病因、解決病?；平時則要注重日常的身心保健和飲食管理，才能享有永續的健康生活。 這本內容豐富而實用的長生學大全，將告訴你如何運用簡易的經絡按摩與清新的生機食療，從根本做起，力行最健康、自然的養生之道。
【精華內容預覽】
不可不知的經絡按摩正確觀念
簡易經絡按摩、進階經絡療法
12大類常見疾病介紹
飲食管理守則與禁忌
150種生機食療與經絡按摩整合配方
獨家揭祕扁鵲灸法
【精美插圖收錄】
百幅生機食譜彩圖
10種常見按摩指法
完整全身經穴按摩法
10種手足推拿常用手法
長命拍打功20式功法.全身刮痧10大部位
人體穴位圖、手足耳全息反射圖
生機食療，由內到外調養體質
整合250種簡易經絡按摩手法
公開150道生機食療對症驗方
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病痛上身看醫生，平日保健靠自己
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長命拍打功20式功法.全身刮痧10大部位
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