瞭解身體卦象，掌握養生心法
第一章
對《易經》養生的原理做一些簡單介紹，指出先天體質對一個人的健康有很大的定作用。大家只要瞭解了自身的體質特點，再根據人的五臟六腑分屬的不同類別，按照同氣相求的原則，就可以找到相關的食物、保健藥物經絡穴位來對自己加保養，並對自己身上一些遷延不癒的疾病進行防治。
第二至第九章
針對人體的八個重要部位，即腦、脾、胃、腎、心臟、膽、肺、肝，分別給出了不同的保養方案。其中包括7種腦部保養方案，12種脾系統養護方案，17種腎系統保養方案，7種膽部保養法，14種胃的養護法，10種心系統保養法，11種肺系統保養法，5種肝系統養護法，讓您的五臟六腑從根本上得到滋養，從而遠離各類疾病。
第十章
針對八類不同體質之人，分別指出了各類體質之人的養生宜忌，告訴您有哪些食物和保健方法最適合您，而又有哪些不適合您，掌握了《易經》中的這些養生秘訣，您的養生就可以變得更加有效。
第十一、十二章
養生無定法，長壽需「變卦」，提出了23個健康新觀念，告訴您養生不能拘泥於各種陳規，要學會傾聽自己身體的聲音，尊重身體的本能選擇，生活中只要善於總結，善於發現，只要適合自己的，就是最好的。這樣我們每個人都可以找到自己的養生真經，都可以讓生命變得更有質量。
本書特色：
附錄部分是《卦象查詢表》，您可以根據自己的出生日期，很快查知自己和家人的體質類型。另外中還附有一套「卦象計算法」，有興趣的朋友不妨動手算一算。
附贈《食物卦象一覽表》，其中將日常生活中可能用到的食物、保健藥物進行了分類，可備朋友們生活中隨時參考使用。
第一章
對《易經》養生的原理做一些簡單介紹，指出先天體質對一個人的健康有很大的定作用。大家只要瞭解了自身的體質特點，再根據人的五臟六腑分屬的不同類別，按照同氣相求的原則，就可以找到相關的食物、保健藥物經絡穴位來對自己加保養，並對自己身上一些遷延不癒的疾病進行防治。
第二至第九章
針對人體的八個重要部位，即腦、脾、胃、腎、心臟、膽、肺、肝，分別給出了不同的保養方案。其中包括7種腦部保養方案，12種脾系統養護方案，17種腎系統保養方案，7種膽部保養法，14種胃的養護法，10種心系統保養法，11種肺系統保養法，5種肝系統養護法，讓您的五臟六腑從根本上得到滋養，從而遠離各類疾病。
第十章
針對八類不同體質之人，分別指出了各類體質之人的養生宜忌，告訴您有哪些食物和保健方法最適合您，而又有哪些不適合您，掌握了《易經》中的這些養生秘訣，您的養生就可以變得更加有效。
第十一、十二章
養生無定法，長壽需「變卦」，提出了23個健康新觀念，告訴您養生不能拘泥於各種陳規，要學會傾聽自己身體的聲音，尊重身體的本能選擇，生活中只要善於總結，善於發現，只要適合自己的，就是最好的。這樣我們每個人都可以找到自己的養生真經，都可以讓生命變得更有質量。
本書特色：
附錄部分是《卦象查詢表》，您可以根據自己的出生日期，很快查知自己和家人的體質類型。另外中還附有一套「卦象計算法」，有興趣的朋友不妨動手算一算。
附贈《食物卦象一覽表》，其中將日常生活中可能用到的食物、保健藥物進行了分類，可備朋友們生活中隨時參考使用。