由最具份量的大師為您講解
道盡天機、地機和人機的養生指南
權威可信，事半功倍
．新一代國學大師、《黃帝內經》權威學者首度全面解讀《黃帝內經》
．剖析《黃帝內經》養生精髓的最可靠版本
．眾多中國的CEO都在習練的「五心養生法」首度完整公開
．詳解有關「精氣神」、「七情」、「生命週期」、「四季」、「體質」、「五臟六腑」、「經絡」的養生知識和簡易操作方法，讓養生事半功倍。
打通養生的任督二脈
．解決當代人的心理困惑，「五心養神法」提供你最實際的說明
．排解情緒、延緩衰老，「情志養生」篇教你達到健康快樂的方法
．人究竟能活多少久？「階段養生」篇給你明確的解答
．一個月、四季、一年怎麼養生？「順時養生」篇提供正確又簡易的方法
．要學會自己辨陰陽體質，「體質養生」篇讓你立刻上手，不再迷惑
．打造人體的好風水，「臟腑養生」篇讓你保養身體更得心應手
．只要內求就能感覺到經絡，「經絡養生」篇幫你打通養生的任督二脈
《黃帝內經》有三個「第一」：第一部中醫理論經典；第一部養生寶典；第一部生命百科全書。
《黃帝內經》的核心思想不僅僅是教我們怎麼去治病，更重要的是教我們怎麼不得病。而且，對於健康，我們應該「防患於未然」，要「治未病」。「治未病」的核心就是養生。
本書充分發揮《黃帝內經》養生思想精髓，在剖析「法於陰陽，和於術數」養生總原則的基礎上，詳細解讀了與日常養生關係最為密切的「精氣神」、「七情」、「生命週期」、「四季」、「體質」、「五臟六腑」、「經絡」等七個方面的養生知識，搭配許多例證與小故事來作說明，並提供很容易學練的養生操作方法，使初學者也能立刻抓住重點，收到事半功倍的學習效果。
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