序言
平常我們對於「元氣」一詞總是毫不在意地使用，然而所謂「元氣」到底是什麼樣的狀態呢？其實「元氣」是中國「氣醫學」中的用詞，是指「原來之氣完美無缺」之意。換言之，是精氣飽滿的狀態。有一句話說：「那個人看起來很年輕。」是指那個人比其實際年齡更有元氣、朝氣的狀態。所以，「原來之氣飽滿無缺」亦可說就是「年輕的氣息」。
例如，嬰兒、幼童便是最淺顯的例子。當我們仔細觀察嬰兒或幼童的行動，會發現她們的運動量很大，但是卻不知疲憊。不過，在成長期間這股元氣會繼續存在，但是一旦過了成長期，元氣就會逐漸消退。老化現象逐漸呈現之初，亦即元氣潰損的開端。
人在這時候多半認為這是上了年紀的自然現象。可是，殊不知人在青年期、中年期即使進入老年期也可能保有像嬰兒或幼童時期那樣的元氣。人的元氣是可能失而復得的。
這亦可說是「氣醫學」的獨妙之處。「氣」，是一種無影無形而對生物有極大作用的自然能量。它會結合大氣中蘊含空氣與水分的氧氣，對生物產生某種程度的作用，因此，有人乾脆說它就是氧氣。
事實上，它並不是現在的科學能力所能測定出來的。然而，就因為以現代科學的尺度無法測定而否定「氣的作用」，這是不對的。相反地，有關「氣的存在」目前正因此而逐漸受到矚目。
而且，應用「氣的作用」的健康法確實在健康的增進和疾病的治療上得到卓著功效的事實，更是「氣的存在」的最佳明證。
中醫學認為「氣」和「血」同樣地在體內循環。所謂的「氣為血之先導，血為氣之母」，氣和血關係非常密切。
當體內的「氣」通暢無阻時，肉體就能保持活力。如果「氣」在某個部位停滯或「氣」本身受到污染時（稱為邪氣），會使肉體疲倦而產生疾病。既然如此，就讓「氣」依自己的需要循環體內。碰到阻礙不暢之處，則聚集「氣」給予打通即可。如此一來，當然可以永保健康，而其開端就是練習導引術。
導引術中最重視的是「氣」和「血」的關係。
「氣」的管道和血液在血管內流通，荷爾蒙循環體內的通道不同，只要集中意識就能使「氣」的循環變得活潑。氣的循環經路和灸或按摩術的「經絡」是一樣的。
現代的科學凡事講究分析解剖，因此在有關「氣的作用」的認定，往往掉入「找不出其分子結構所以其並不存在」的理論窠臼中。另一方面在「氣醫學」中認為「氣」的有機性作用才是重點，只要知道氣的作用，其分析構造並不足為意。
在西方醫學中將疲勞素做各種化學分析而認為只要服用、注射維他命營養素或利用藥物刺激就可促進疲勞素的排泄。然而其效果多半是暫時性的，長久下去，不是所使用的藥物必須逐漸加量，就是會出現副作用。
各式各樣的研究不斷地在探查疲勞素的化學結構，然而若無法將疲勞素儘速地排出體外，對人體健康的保持將毫無意義可言。相反地，即使不明白疲勞素是何物，但只要能順利地將其排出體外，如此便能使人恢復元氣。
人的身體本來就具有能將邪氣自然排出體外的機能。例如，肺呼吸、皮膚呼吸、出汗、大小便等都是人體的自然排泄作用。不過，身體的機能一衰弱，這些排泄作用就無法順暢地進行或汙穢之氣即蓄積到肌肉、關節等身體各處。如此一來，人就陷入容易疲勞或無法消除疲勞的狀態中。
「氣功健康法」就是要利用氣與呼吸排除積聚在肌肉或關節等處的穢氣排除；促進已經衰弱的排泄作用恢復強壯，這些效果，快的人一學馬上見效。
本書是中國秘藏的一種氣功術??「氣功健康法」，是可以讓各位找回健康和使身體活性化不可或缺的寶典。在此謹披露自己的氣功術以饗大眾，希望大家學習有成而每天過得有意義，享受健康活潑的生活。
平常我們對於「元氣」一詞總是毫不在意地使用，然而所謂「元氣」到底是什麼樣的狀態呢？其實「元氣」是中國「氣醫學」中的用詞，是指「原來之氣完美無缺」之意。換言之，是精氣飽滿的狀態。有一句話說：「那個人看起來很年輕。」是指那個人比其實際年齡更有元氣、朝氣的狀態。所以，「原來之氣飽滿無缺」亦可說就是「年輕的氣息」。
例如，嬰兒、幼童便是最淺顯的例子。當我們仔細觀察嬰兒或幼童的行動，會發現她們的運動量很大，但是卻不知疲憊。不過，在成長期間這股元氣會繼續存在，但是一旦過了成長期，元氣就會逐漸消退。老化現象逐漸呈現之初，亦即元氣潰損的開端。
人在這時候多半認為這是上了年紀的自然現象。可是，殊不知人在青年期、中年期即使進入老年期也可能保有像嬰兒或幼童時期那樣的元氣。人的元氣是可能失而復得的。
這亦可說是「氣醫學」的獨妙之處。「氣」，是一種無影無形而對生物有極大作用的自然能量。它會結合大氣中蘊含空氣與水分的氧氣，對生物產生某種程度的作用，因此，有人乾脆說它就是氧氣。
事實上，它並不是現在的科學能力所能測定出來的。然而，就因為以現代科學的尺度無法測定而否定「氣的作用」，這是不對的。相反地，有關「氣的存在」目前正因此而逐漸受到矚目。
而且，應用「氣的作用」的健康法確實在健康的增進和疾病的治療上得到卓著功效的事實，更是「氣的存在」的最佳明證。
中醫學認為「氣」和「血」同樣地在體內循環。所謂的「氣為血之先導，血為氣之母」，氣和血關係非常密切。
當體內的「氣」通暢無阻時，肉體就能保持活力。如果「氣」在某個部位停滯或「氣」本身受到污染時（稱為邪氣），會使肉體疲倦而產生疾病。既然如此，就讓「氣」依自己的需要循環體內。碰到阻礙不暢之處，則聚集「氣」給予打通即可。如此一來，當然可以永保健康，而其開端就是練習導引術。
導引術中最重視的是「氣」和「血」的關係。
「氣」的管道和血液在血管內流通，荷爾蒙循環體內的通道不同，只要集中意識就能使「氣」的循環變得活潑。氣的循環經路和灸或按摩術的「經絡」是一樣的。
現代的科學凡事講究分析解剖，因此在有關「氣的作用」的認定，往往掉入「找不出其分子結構所以其並不存在」的理論窠臼中。另一方面在「氣醫學」中認為「氣」的有機性作用才是重點，只要知道氣的作用，其分析構造並不足為意。
在西方醫學中將疲勞素做各種化學分析而認為只要服用、注射維他命營養素或利用藥物刺激就可促進疲勞素的排泄。然而其效果多半是暫時性的，長久下去，不是所使用的藥物必須逐漸加量，就是會出現副作用。
各式各樣的研究不斷地在探查疲勞素的化學結構，然而若無法將疲勞素儘速地排出體外，對人體健康的保持將毫無意義可言。相反地，即使不明白疲勞素是何物，但只要能順利地將其排出體外，如此便能使人恢復元氣。
人的身體本來就具有能將邪氣自然排出體外的機能。例如，肺呼吸、皮膚呼吸、出汗、大小便等都是人體的自然排泄作用。不過，身體的機能一衰弱，這些排泄作用就無法順暢地進行或汙穢之氣即蓄積到肌肉、關節等身體各處。如此一來，人就陷入容易疲勞或無法消除疲勞的狀態中。
「氣功健康法」就是要利用氣與呼吸排除積聚在肌肉或關節等處的穢氣排除；促進已經衰弱的排泄作用恢復強壯，這些效果，快的人一學馬上見效。
本書是中國秘藏的一種氣功術??「氣功健康法」，是可以讓各位找回健康和使身體活性化不可或缺的寶典。在此謹披露自己的氣功術以饗大眾，希望大家學習有成而每天過得有意義，享受健康活潑的生活。