8種不同體質＆400個食療驗方
23種常見病症VS. 150個食材藥用法
一本為您量身打造的全方位居家飲食調養寶典！
多進廚房，少進藥房！
健康養生的第一關就是——管好你的嘴！
要管好你的嘴就要——先管好你家廚房。
食在有健康
民以食為天，飲食男女，一日三餐，
吃什麼？該怎麼吃？怎樣才能吃出健康的一生？
一切關鍵祕密就在食物本身！
食物除了食用價值外，具有同等的醫療價值，
而這正是中醫自古傳承的「藥食同源」智慧，
想要養生，就從家庭廚房開始，打造專屬家庭醫生的天然藥房！