名醫張秀勤教授以其50年的的從醫經驗，告訴愛美的女性們，其實美麗很簡單，不用花大錢買貴婦級保養品，也不用冒險做醫美，只要調理氣血，調理五臟，通經絡，健六腑，呵護卵巢，溫暖身心，就能維持姣好身材，不讓臉上留下歲月的痕跡，做個健康的無齡美人。

本書特色

零成本大功效，女人必備自救書
輕鬆實現美顏 × 瘦身 × 健康三個願望

美顏
痘美人戰痘秘笈
3分鐘面膜，快速瘦臉
中醫推薦的首選美白食材
好腎讓妳永保青春
破解肌膚的「皺」語
顧好肺，皮膚水噹噹
脾好美唇不用護唇膏

瘦身
簡單按出美而挺的傲人雙峰
勤刮小腸經，讓妳輕鬆瘦
腰腹部纖細按摩法，按出窈窕女人味
敲膽經，塑身又美顏

健康
四大奇穴治偏頭痛
動動腰腿，不花錢的卵巢保養方
養生茶飲方便又簡單
益氣養血小妙招
多動手指養養心

最專業
作者張秀勤是著名中醫師，從醫50年，其中醫美容理念強調健康與美麗兼得，詳述如何調理五臟，由內在調理健康進而達到外在美麗的目標。
最省錢
從經絡按摩、簡單的運動、飲食的調養，由內而外調整體質，花最少的錢，得到最大的效果。不必用昂貴的保養品，不必冒險做醫美，也能成為水噹噹的素顏美人。
最簡單
作者強調，只要五臟和諧就能容光煥發。本書詳述如何透過飲食及穴位按摩調理五臟，用最簡單方便的方式，讓五臟健康、氣血充足、經絡通暢，永保美麗容顏及姣好身材。

隨書附贈
1.養生養顏穴位速查表：幫您精準找出重要穴位，美麗健康不求人。
2.養生養顏必吃食物速查表：哪些食物可以美白、抗老、滋補、瘦身，隨手輕鬆查