◎拇指揉捏：用拇指腹部重覆揉捏筋肉。 ◎手根揉捏：用於揉捏背部或是肩胛骨。 ◎肘部揉捏：用手肘揉捏肩、背、足部。 ◎鋸齒按摩：用手掌按揉大腿以及腹部。 ◎手掌壓迫：兩手重疊以手掌壓迫肩頸。 ◎牽引震動：振動刺激以促進血液循環。 ◎叩打彎曲：輕扣拍打使全身舒適輕鬆。 ◎切打合掌：倆手拍打後背、肩、臀部。
