★系列狂銷3萬本！
★中西醫皆認可的自我養生保健法，一人學會，全家受用！
★一次搞懂46個足部反射區， 116種最常見的病症自療法！

你知道嗎？身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷全是因為氣血阻滯所致，
而「足部」恰好集中了全身臟腑組織對應的反射區，
只要透過「按摩」刺激反射區，
就能打通阻塞的經絡、血管、淋巴，
讓氣血暢通，百病全消，進而啟動自癒力，增強免疫力！

作者簡老師因為自身病痛，精研足療按摩長達10年，
不但養好了自己的身體，還幫助無數人重拾健康！
老師將複雜的足療理論，化成簡單而有系統的應用技巧，
搭配適用病症，輔以實證案例說明，讓你一看就懂，立刻就能照著做！

本書特色

【特點1】 靠一雙手，啟動全身自癒力！
中醫學主張健康延壽的關鍵，就是氣血「充足、暢通、平和」，如果覺得運動、練氣功這類增進血液循環的活動太麻煩，不妨只要用一雙手，按按腳，就能有效疏通阻塞的身體組織，讓體內的壞東西有出口，自然經絡暢通，新陳代謝提升！哪怕是癌症、腫瘤、糖尿病……也能透過啟動自癒力去修復。此外，按摩足部也能檢視健康狀態，藉由按壓時的疼痛感反應尚未顯現之疾病，讓你對自身狀況更加留心！

【特點2】 不必死背，大塊反射區超好記！
簡老師打破傳統，以「區塊」反射區的概念代替「單一部位」反射區，所以不用死背穴位，只要針對「大區塊」進行按摩，並掌握「軟碰硬、硬碰軟」的按壓訣竅，就能讓力道穿透反應層，照顧到全身臟器、筋絡、骨骼、淋巴……，達到疏通氣血的終極功效。

【特點3】 對症應用，哪裡不舒服就按哪裡！
全書收錄6大類、116種現代人常見的病症足療按摩法，好查好用。只要身體哪裡不舒服，對照著書上示範講解就能自我進行按摩，馬上緩解，比吃藥、打針更速效。從此徹底擺脫五十肩、足底筋膜炎、腰痠背痛，乃至經痛、失眠、心血管疾病等困擾，還你一身輕鬆！

【特點4】 搭配學員實證案例，更加貼近生活好理解！
書中特別分享50多位患者透過足部按摩，擺脫各種病症、重拾健康的驚人案例。讓你可以根據自身情況，更具體地選擇適合的足療方法，也讓這些學員親自告訴你，懂得自我足部按摩後，真的大大改善了他們為病症所困的人生！

【特點5】 結合穴位、鬆筋操、經絡敲打，三效合一療效更提升！
除了「反射區按摩」外，還傳授「經絡敲打」的正確方式，並搭配「鬆筋健身操」的應用，讓你一書在手，隨時隨地都能有效舒緩病症、活化代謝，使氣血循環更好，自我保健不求人！

【特點6】四款最有效的獨家利器使用方法，按摩更精準順手！
簡老師憑藉著十多年的足療經驗，設計出最好用、好買的四款按摩神器，全書教你正確的使用手法，讓按摩能更精準的通透反射區，加倍舒筋活血、促進新陳代謝！從此不必再尋覓工具，器具在手媲美專家出手！

【特點7】大字大圖，活動拉頁，不戴老花眼鏡就能隨手照著按！
全書192頁全彩內容，特別採用大號字級、大張圖片進行版面設計，方便所有年齡層閱讀應用。足部反射區域圖更貼心地做成可分離拉頁設計，讓你按摩時方便對照，即刻擁有健康！