新編少林秘傳養生功:伸展吐納法、八段錦、十二段錦、彈肚功、易筋經與卻病延年法 | 拾書所

新編少林秘傳養生功:伸展吐納法、八段錦、十二段錦、彈肚功、易筋經與卻病延年法

$ 198 元 原價 250

「八段錦」已傳承千年,很多人都能隨口說出: 

兩手托天理三焦、左右開弓似射鵰,

調理脾胃須單舉、五勞七傷往後瞧…。

其實八段錦還分文、武與十二段錦,如能與

「秘傳少林易筋經」等同練,養生保健效果加倍! 

 

◎凡購買本書剪下截角,附回郵16元,即贈

「少林伸展吐納法、八段錦、少林武僧秘傳易筋經」動作示範光碟。

 

〈推介本書〉

若說「八段錦」是流傳最廣的養生功法,應該沒有人有異議;尤其在70、80年代,過了中年、開始注重飲食與運動的人,幾乎都可隨口說出口訣,如:兩手托天理三焦、左右開弓似射鵰,調理脾胃須單舉、搖頭擺尾去心火,五勞七傷往後瞧…,而且隨手比畫兩下,面露得意之色。

 

後來各種「氣功」陸續出現且大力宣傳,養生功曾經沉寂一陣子。然從傳承千年的歷史來看,八段錦大約每隔一個世代就會大風行一次,現在正是時機。

 

其實八段錦還分文、武(立式、坐式),如能與十二段錦、彈肚功、甩手功、卻病延年功法與「秘傳少林易筋經」等同練,祛病強身就如「桌頂揑柑」般容易!


 

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