吳明珠教你養好身體套書(全五冊限量贈送漢方養心香包) | 拾書所

吳明珠教你養好身體套書(全五冊限量贈送漢方養心香包)

$ 1,368 元 原價 1,900

──全系列5冊完整版──

 

套書贈送限量好禮「漢方養生香包」,送完為止

基礎中醫保養術,系列好評熱銷超過五萬本

 

先天體質有一定的影響,但後天的保養更重要!

吳明珠醫師教你養好心、肝、脾、肺、腎

吳明珠醫師歷時六年,出版心、肝、脾、肺、腎保養專書,用淺顯平實的語言、行醫數十年的診間故事介紹每個器官系統的特性、功能和對健康的影響,並提供簡易的方法,例如飲食、穴位、經絡操,讓一般人在日常生活中就可以實踐操作。

 

《吳明珠教你養好身體》是一套基礎卻最必須知道的保養書,如果你對養生還摸不著頭緒,本套書共五冊,以五臟系統心、肝、脾、肺、腎分類,讓你可以清楚檢視自我健康狀態,找到合適的養生方法。

 

‧《養好心》消除心臟的隱患

由於心臟問題的症狀與呼吸系統的疾病相似,所以很多時候大家會往較輕微的方向去解讀,而錯失診治的黃金時刻。本書將教您觀察五官、六大症狀去警覺到心臟的求救訊號,在中醫和現代醫學的共通點之間找到保養心臟的平衡點,運用飲食、作息、運動功法、穴道按摩等自然的方式,將養心行動落實於日常生活。

 

‧《養好肝》減輕肝臟的負擔

中醫講的肝,除了肝臟,還包括膽、自律神經、消化系統、內分泌系統、四肢筋骨等等,另外像肝經走過的地方子宮及乳房,如果肝氣鬱結,子宮及乳房甚至情緒也會出問題。為了肝好,許多人會買肝保健品來吃,但卻不見成效或愈吃愈糟,本書教你在生活中以中醫保養術減輕肝的負擔。

 

‧《養好脾》用年輕的姿態迎接初老

脾是保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵!在中醫觀念中,脾主管血和營養物質的輸送系統,脾好的話,血和營養可以很順暢的運輸到全身,身體自然就會好,但如果脾不好,那就氣不順、血也會淤積,許多女性每個月的生理痛就是因為氣血淤積的關係。

 

‧《養好肺》遠離過敏的第一步

中醫所說的肺除了真正的肺臟之外,還包含喉嚨、支氣管等呼吸系統,也包括皮膚、大腸系統。因此許多人有咳嗽、過敏、掉髮、便祕、皮膚粗糙暗沉等看似微小的問題,其實都和肺有關係!除了飲食清肺法,書中也提供手掌上的「肺臟敏感區」揉按法,幫助化痰更健肺!

 

‧《養好腎》補好腎氣不怕更年期

現代人面對高壓職場生活,甚至有40歲不到就提早停經、身體開始老化的現象。即使吃得少,還是越來越胖;甚至有情緒管控、記憶力不佳、精神不振的問題……這些可能都是腎氣不足的表現。吳明珠分享自身經歷更年期及行醫多年經驗,透過調理處於腎虛狀態的身體,全方位擺脫更年期的難忍症狀。

 

◎【套書限量贈品】漢方養心香包
組合七種天然漢方材料,委由迪化街開業超過一甲子的老藥鋪協製而成。養心香包散發清雅香氣,平時可以隨身攜帶嗅聞,提振精神,亦可置於胸口有助緩解胸悶不適。
材料:赤小豆、乾薑、艾草、丁香、霍香、薄荷、桂枝。
使用方式:
1.日常聞香。
2.如需加熱,取出香包內袋置於器皿中,放入微波爐微波30秒(微波爐功率800瓦以內),取出,溫度以溫暖而不燙手為宜。將香包置於胸口或於膻中穴位置。

 

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