●完整呈現近百種蔬果的食材療效,包括營養成分、醫生叮囑、對症食療等,以及推薦的食譜,是一本蔬果對症工具書
●對症蔬果速查表:將全書提及的所有病症進行分類,並按頁碼順序排列,讀者可依自身情況,迅速找到相應食療處方
●健康袪病、保健養生特別推薦蔬果:詳細介紹其營養成分和食譜
●蔬果一覽:對各章蔬果進行系統整理和整體介紹
本書特色
本書以古代醫理為原則、保養五臟為主旨,分為8章,將近百種健康蔬果的食療功效,分門別類介紹給讀者。
●從食材本身的葉、根、種子、果實,到與各種藥材、食材搭配,詳述天然蔬果的好處,針對不同病症,以最健康的飲食方式著手,溫和調養身體。
●每種蔬果都附有營養分析,讓您更放心地自由搭配。並附上推薦的健康料理,不但吃得有效、健康,還能兼顧美味。
●對症蔬果速查表:將全書提及的所有病症進行分類,並按頁碼順序排列,讀者可依自身情況,迅速找到相應食療處方
●健康袪病、保健養生特別推薦蔬果:詳細介紹其營養成分和食譜
●蔬果一覽:對各章蔬果進行系統整理和整體介紹
本書特色
本書以古代醫理為原則、保養五臟為主旨,分為8章,將近百種健康蔬果的食療功效,分門別類介紹給讀者。
●從食材本身的葉、根、種子、果實,到與各種藥材、食材搭配,詳述天然蔬果的好處,針對不同病症,以最健康的飲食方式著手,溫和調養身體。
●每種蔬果都附有營養分析,讓您更放心地自由搭配。並附上推薦的健康料理,不但吃得有效、健康,還能兼顧美味。