中國藥學權威專家的親身見證
一年四季都健康的傳世漢方養生法
圖解109味常見中藥材相關知識
看懂藥材特性，吃對有效處方
跟著老中醫「用自然之道，養自然之生」
馬上練就自養力，從此不怕病上身
本書特色
本書是北京中醫藥大學中藥學院青年教師學術沙龍的集體智慧結晶。以109味中藥為綱，每味中藥的來源、性味功效、養生保健、相關知識為目，編撰養生口訣與保健知識。
本書由中國中藥學學科創始人之一顏正華教授主審定稿，得到北京中醫藥大學多位知名教授的大力幫助，保健專家程偉博士、中國中醫科學院王燕平老師積極參與。
書中引用的常用方劑，由於古今文籍計量單位不一，讀者使用時請參考本書附錄的詳細說明。