自然好眠
你失眠嗎？喬布拉醫師提出嶄新而振奮人心的計畫，讓你可以睡個好覺！
這個計畫是根據古老的身心治療原則，和西方現代的醫學研究雙管齊下，探討失眠背後的根本問題，教導你消除失眠的技巧，釋放心靈的癒合能力，以及調整生理節律和大自然同步。這樣你將可以擁有更輕鬆、更恬靜的睡眠。
作者簡介
狄巴克‧喬布拉
有醫學博士學位，目前擔任加州聖地牙哥「夏普人類潛能與身心醫學研究所」所長。他曾任教於塔夫特斯大學和波士頓大學醫學院，並曾擔任新英格蘭紀念醫院人事主任。作品有《心想事成》、《福至心靈》等。他目前居住在加州聖地牙哥。
