減輕壓力、焦慮與失眠的自然療法
放輕鬆！從現在開始不用藥物你就能減輕壓力。
你知道嗎？藉由自然飲食和放鬆，就可以有效減輕壓力、焦慮和相關問題，如失眠。
可惜的是，大多數人總是只想藉成藥來解決問題，不但適得其反，甚至加重病情。如果你本人或親友正為上述病症困擾，本書將提供你完整的解答。本書內容有：了解並運用放鬆技巧，了解身體如何抵抗壓力，使用礦物和植物療法減輕壓力和焦慮，使用自然藥物對抗失眠。
了解壓力與焦慮來源，並使用墨瑞博士的完整健康法，讓你睡得安穩、過得輕鬆。
作者
麥可‧莫瑞MICHAEL T MURRAY博士，是暢銷名著自然療法大全ENCYCLOPEDIA OF NATURAL MEDICINE的作者之一。他在全美各地大力推廣以自然療法來克服疲勞，並改善體力、增強智力與耐力。
減輕壓力，焦慮與失眠
- 作者： MICHAEL T.MU
- 譯者： 謝佩璇
- 出版社： 性林文化
- 出版日期： 1998-06-13
- ISBN碼： 9789579381314
- 編號： 2014150094206
$ 178 元
原價 200
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$178