何謂睡眠
睡眠障礙或者簡單地說是失眠，為目前無論是內科、家醫科或神經科、精神科門診最多的抱怨之一。在今日神經緊繃的台灣社會，經過九二一大地震、總統大選後，都出現數倍以上的失眠患者。
本書涵蓋睡眠知識領域，其主要目的是期待提供社會大眾睡眠常識，使有此困擾的人能夠很快速地找到睡眠障礙解決之道。本書提出幾個重要觀念。首先是人們為什麼需要睡眠？睡得好不好？其品質又如何？並且說明生活週期之規律性的重要，個人生理時鋅之混亂，如相位延遲即在傍晚分提就寢的睡眠現像。
最後幾章中，有關嬰兒和老人睡眠的生理和病理以及如何處理和治療，均提供讀者相當程度的了解，有關治療部分，作者很清楚地將各種不同的安眠劑從過去到現在作解說；本書將提供讀者對睡眠的了解與認知。
作者簡介
李宇宙
◎台大醫院精神科住院醫師
◎台大醫院精神科主治醫師
◎美國亨利福特醫院睡眠障礙中心研究
◎美國密西根大學精神科研究員
◎中華民國精神醫學會秘書長
◎台大院精主治醫師
◎亞洲睡眠醫會理事
◎國立台灣大學學生心理輔導中心主任
睡眠障礙或者簡單地說是失眠，為目前無論是內科、家醫科或神經科、精神科門診最多的抱怨之一。在今日神經緊繃的台灣社會，經過九二一大地震、總統大選後，都出現數倍以上的失眠患者。
本書涵蓋睡眠知識領域，其主要目的是期待提供社會大眾睡眠常識，使有此困擾的人能夠很快速地找到睡眠障礙解決之道。本書提出幾個重要觀念。首先是人們為什麼需要睡眠？睡得好不好？其品質又如何？並且說明生活週期之規律性的重要，個人生理時鋅之混亂，如相位延遲即在傍晚分提就寢的睡眠現像。
最後幾章中，有關嬰兒和老人睡眠的生理和病理以及如何處理和治療，均提供讀者相當程度的了解，有關治療部分，作者很清楚地將各種不同的安眠劑從過去到現在作解說；本書將提供讀者對睡眠的了解與認知。
作者簡介
李宇宙
◎台大醫院精神科住院醫師
◎台大醫院精神科主治醫師
◎美國亨利福特醫院睡眠障礙中心研究
◎美國密西根大學精神科研究員
◎中華民國精神醫學會秘書長
◎台大院精主治醫師
◎亞洲睡眠醫會理事
◎國立台灣大學學生心理輔導中心主任