幾乎每個人都有過頸背酸痛的經驗，原因可能是運動、車禍、職業等造成。但是頸房酸痛只是小事嗎？這些影響日常生活的疼痛，長期累積大部分只會加重病情而不會消失，其實只要在平常注意幾項簡單頸、背、肩、臂的護理，並在受傷時了解該如何緊急處理，都可以預防一些更嚴重的情況發生。
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