由於現代生活的環境、飲食結構、日常習慣等因素，頭痛幾乎成了像吃飯睡覺一樣平常的事。同時，頭痛除了身體的不適外，往往伴有情緒方面的反應，容易令人焦躁不安，甚至「用頭去撞地」，到了抓狂的地步。
其實，只要講求方法，很多問題都能迎刃而解，頭痛也不例外。而本書即是科學、繫統、全面的向你闡述治療和預防頭痛的好方法。告訴自己，在這場和頭痛的較量中，「我一定是最後的贏家。」
認知頭痛→區別頭痛→治療頭痛→預防頭痛