第二章將詳細介紹容易患憂鬱症的人的類型、個性。但並不是具有這種個性的人，就一定會患憂鬱症。
雖說個性是患憂鬱症的主因，但是發病率與一個人所處的環境、是否容易發洩情緒，或者常常自我壓抑等情況都大有關連，而且也與「曾經」遭遇某種事故而有程度上的差別。
這樣的「曾經」時期，也與發病率大有關係！憂鬱症雖然是屬於心理方面的疾病，不過最初大多從身體的症狀開始。
我們常因勞累或疾病而感到疲勞，此時若心理也感到疲憊，身心恐怕難以負荷！這時候就比較容易發病。所以最有效的預防方法，就是要讓自己的身心保持一定的平衡和彈性。
當你精神感到疲憊時，至少應該讓身體得到適當的休養。而身體感到疲累時，則要設法使精神放輕！
因此，為了方便大家檢查自己具有哪種程度的緊張狀態、及精神負擔，而設計了Ａ、Ｓ心理測驗，大家不妨測試一下！由測驗的結果作自我判斷。