您是否苦於便秘而求助無門？
聽信偏方卻導致必須長期飲用促進排泄的藥物？
現代人為了便秘而求診的愈來愈多，
但因人而異，有運動不足、壓力過重、飲食方面.....
等問題，針對各種類型的便秘而加以解決，是最健康有效的辦法。
本書收集了一般人常聽聞的偏方，加上作者推薦的處方，共有45種治療便秘的方法，並從醫學的角度，為讀者檢驗這些方法的安全度和可行性。請從中選擇自己容易實踐並能長時間持續下去的方法，一旦很自然地變成每天生活的一部分，成為固定的習慣，那就是最好的治療方法了。
聽信偏方卻導致必須長期飲用促進排泄的藥物？
現代人為了便秘而求診的愈來愈多，
但因人而異，有運動不足、壓力過重、飲食方面.....
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本書收集了一般人常聽聞的偏方，加上作者推薦的處方，共有45種治療便秘的方法，並從醫學的角度，為讀者檢驗這些方法的安全度和可行性。請從中選擇自己容易實踐並能長時間持續下去的方法，一旦很自然地變成每天生活的一部分，成為固定的習慣，那就是最好的治療方法了。