血壓多少才算高？一般所認定的140/90mmHg事實上已經是疾病的狀態，對於高血壓前期（收縮壓120-139mmHg或舒張壓80-89mmHg）的民眾而言，約有1/2至1/3的人會在四年內進展成真正的高血壓，而且高血壓前期的人一樣會逐漸產生心血管疾病，這是最需要早期預防的族群。現代人的壓力大、生活作息不正常、飲食過油過鹹、體重過重、缺少運動、抽菸喝酒，這些不良的生活型態所造成的血壓升高，如果能在疾病早期予以徹底改善，往往能讓病患脫離藥物的使用。本書內容淺顯易懂，對高血壓的成因、治療、併發症、生活調整等各層面都有詳細說明，相信不只對於高血壓的病患有極大的幫助，對於健康的讀者而言，這些正確的資訊更能幫助自己或親友預防高血壓及其併發症的發生。
本書特色
限鈉飲食 不必淡而無味
控制血壓 保證輕鬆不累
常見問題 專家為您說明
保健祕笈 一次完整給您
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