三酸甘油脂過高！
擔心這個問題的人，一定要閱讀這本書
目前手上拿著這本書的讀者，想必有許多都是在健康檢查中檢查出「三酸甘油脂過高」問題的人吧！但是，相信其中也有不少人都會覺得：「自己似乎並沒有那麼胖呀！」其實這種想法正是三酸甘油脂最容易讓人落入的陷阱。
不知道您是否聽過「隱形肥胖」這種說法？外表看起來不胖（但是腹部一圈明顯突出），可是內臟周圍卻積滿脂肪，就是所謂的「隱形肥胖」。這個問題放任不注意，在不知不覺之間就會衍生成動脈硬化，最後引起攸關性命的心肌梗塞或腦中風等問題。
為了避免這麼嚴重的情形發生，已經檢查出體內三酸甘油脂過高或是有肥胖問題需要注意的人，請不要再「鐵齒」，應該趁此機會認真想想如何降低三酸甘油脂才是。
本書首先說明容易和膽固醇混為一談的三酸甘油脂究竟為何物？再具體介紹如何透過飲食、運動、良好生活習慣等方式，真正來降低三酸甘油脂。
如果你習慣歐美那種高熱量的飲食方式，如今要改變也許很辛苦，但為了身體健康著想，還是請參考本書所介紹降低三酸甘油脂值的生活改善方式，由簡而難一項一項地去實踐吧！
本書特色
三酸甘油脂與膽固醇常相提並論，兩者過高導致內臟脂肪囤積所形成的「高血脂症」，已經證實是動脈硬化、腦心血管疾病、脂肪肝等致命疾病的元凶，所以必須預防和改善。本書教你降低三酸甘油脂值應該從培養良好生活習慣做起，以營養均衡的飲食、適量的運動，配合減輕生活壓力、戒菸節酒、作息規律，正確解決肥胖問題，就能維持正常的中性脂肪值。
擔心這個問題的人，一定要閱讀這本書
目前手上拿著這本書的讀者，想必有許多都是在健康檢查中檢查出「三酸甘油脂過高」問題的人吧！但是，相信其中也有不少人都會覺得：「自己似乎並沒有那麼胖呀！」其實這種想法正是三酸甘油脂最容易讓人落入的陷阱。
不知道您是否聽過「隱形肥胖」這種說法？外表看起來不胖（但是腹部一圈明顯突出），可是內臟周圍卻積滿脂肪，就是所謂的「隱形肥胖」。這個問題放任不注意，在不知不覺之間就會衍生成動脈硬化，最後引起攸關性命的心肌梗塞或腦中風等問題。
為了避免這麼嚴重的情形發生，已經檢查出體內三酸甘油脂過高或是有肥胖問題需要注意的人，請不要再「鐵齒」，應該趁此機會認真想想如何降低三酸甘油脂才是。
本書首先說明容易和膽固醇混為一談的三酸甘油脂究竟為何物？再具體介紹如何透過飲食、運動、良好生活習慣等方式，真正來降低三酸甘油脂。
如果你習慣歐美那種高熱量的飲食方式，如今要改變也許很辛苦，但為了身體健康著想，還是請參考本書所介紹降低三酸甘油脂值的生活改善方式，由簡而難一項一項地去實踐吧！
本書特色
三酸甘油脂與膽固醇常相提並論，兩者過高導致內臟脂肪囤積所形成的「高血脂症」，已經證實是動脈硬化、腦心血管疾病、脂肪肝等致命疾病的元凶，所以必須預防和改善。本書教你降低三酸甘油脂值應該從培養良好生活習慣做起，以營養均衡的飲食、適量的運動，配合減輕生活壓力、戒菸節酒、作息規律，正確解決肥胖問題，就能維持正常的中性脂肪值。