做運動，是現代人最IN的養身觀念，
但是，姿勢不正確、使力不當，甚至運動過度，
皆會為身體帶來嚴重的傷害，實在不容小覷。
本書由中、西醫師共同會診，
教您強身之外，別忘了也要注意避免運動傷害！
「做運動」是現代人普遍都有的健康養生觀念，運動不僅可以調劑生活、減輕壓力，更可以增加肺活量，促進身體新陳代謝；但是運動的同時也要隨時注意，不正確及不恰當的運動反而對人體有害，如長期馬拉松式的長跑可能引起女性停經；爬山則會加重膝蓋的負擔對有退化性關節炎及曾有膝關節損傷的患者只會加重病情。
本書針對運動傷害，由中、西醫師共同會診，有了理論與實用兼備的醫學知識，讓你在盡情運動大展身手之餘，毫無後顧之憂！
本書特色
．舊系列重新規劃
．一病一書
．針對同一種疾病就中西醫的觀點，提供病患和病人家屬完整的思考與治療模式
．提供的案例為門診和住院常見的病例
但是，姿勢不正確、使力不當，甚至運動過度，
皆會為身體帶來嚴重的傷害，實在不容小覷。
本書由中、西醫師共同會診，
教您強身之外，別忘了也要注意避免運動傷害！
「做運動」是現代人普遍都有的健康養生觀念，運動不僅可以調劑生活、減輕壓力，更可以增加肺活量，促進身體新陳代謝；但是運動的同時也要隨時注意，不正確及不恰當的運動反而對人體有害，如長期馬拉松式的長跑可能引起女性停經；爬山則會加重膝蓋的負擔對有退化性關節炎及曾有膝關節損傷的患者只會加重病情。
本書針對運動傷害，由中、西醫師共同會診，有了理論與實用兼備的醫學知識，讓你在盡情運動大展身手之餘，毫無後顧之憂！
本書特色
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．一病一書
．針對同一種疾病就中西醫的觀點，提供病患和病人家屬完整的思考與治療模式
．提供的案例為門診和住院常見的病例