高血脂權威醫師，結合理論與臨床診治經驗
教導您如何面對高血脂、調養自己身體
完整收錄超過150個實用知識，一本搞定高血脂
高血脂不可怕，可怕的是您消極、逃避，不願面對它
特別規劃高血脂專家問答，解決對高血脂的誤解和疑惑
飲食調養│無須忌口，巧妙享用肉食的烹飪方法
運動調養│無須刻意，居家上班同樣能做的運動
居住調養│不可輕忽！併發症患者日常急救須知
高血脂的食──
● 飲食六忌：鹹、甜、酸、辣、鮮、酒
● 用植物蛋白取代動物蛋白
● 多攝取海藻類食物
● 外出用餐的點菜方法
高血脂的動──
● 耳部、足部按摩降血脂
● 腰痛、膝蓋痛患者可嘗試水中慢步
● 四種效果不同的騎車方法
高血脂的護──
● 睡眠枕頭不能過高、過軟
● 夜間飲水對降低血黏度非常有利
● 與救護人員的應對方法
