誰說早起運動有助降血壓？
錯誤的觀念或一知半解，往往比疾病本身更致命！
飲食調養│雞蛋可食，但忌雞湯！破除迷思
運動調養│運動後能否洗熱水澡？一次解惑
居住調養│教您選購電子血壓計，判斷好壞
特別規劃高血壓專家問答，解決對高血壓的誤解和疑惑
高血壓權威醫師，結合理論與臨床診治經驗
教導您如何面對高血壓、調養自己身體
完整收錄超過150個實用知識，一本搞定高血壓
高血壓的食──
‧飲茶對血壓的影響
‧服用藥物留心鉀的補充
‧20種降壓食物及推薦食譜
高血壓的動──
‧下午4點運動最合適
‧游泳時間不要超過1小時
‧對高血壓患者有益的11種運動
高血壓的護──
‧最好睡到自然醒
‧忌熱水澡和蒸氣浴
‧不同併發症的處理對策