為什麼我總是說錯話、不會看臉色、一到公司就想睡？
或許你只是粗心大意，或許你只是太累，但也或許你是成人ADHD而不自知。
本書作者身為ADHD患者，在歷經嘗試、錯誤、再嘗試之後，雖然還無法過著和「一般人」完全一樣的生活，但終於能夠自食其力地生存下去。
他將好不容易掌握起來的生活祕訣集結成書，這是一本為了所有無法順利進行工作或建構人際關係的人所寫的啟蒙之書。
※【工作】
不要改變自己，而是依賴「工具」
ADHD風格的「工作」原則： 「扔進去」、「一覽性」、「一個動作就找到」
※【人際關係】
所有公司都是「部族」
ADHD風格的「人際關係」原則：瞭解你所屬的「部族規矩」
※【生活習慣】
寫給早上起不來，晚上睡不著的你
ADHD風格的「生活習慣」原則：不能被「正常」捕獲
※【依賴】
和麻煩壞朋友「藥、酒」要怎麼相處
ADHD風格的「依賴」原則：不要被藥和酒吞噬，喝吧！
※【生存】
我擺脫「憂鬱幽谷」的方法
ADHD風格的「生存」原則：以「不要死」為所有事情最優先，去休息！
