藉由精細的插畫搭配說明文字
以圖像方式解說構造及運作方式
現代社會有各式各樣和營養相關的問題，我們應該對食物的製造及供給過程有所認識，
在地球環境漸漸惡化的情況下，也不得不開始將「醫‧食‧農‧環境」視為一體來思考。
本書是藉由以食物為基礎的營養學及飲食觀念，
讓各位認識養身也養心的正確營養學之道。
書中還介紹了許多在職場進行營養指導時會有幫助的實用知識，
例如將基本飲食分類為糙米、蔬食，
配菜更細分為「豆、堅、蛋、乳、藻、蔬、肉、菇、薯、主食」，
再用「體重×0.4單位」計算出所需的攝取量。
這樣對將來的健康長壽之道一定會有幫助的吧。
希望各位能透過這本書加深對營養學的認識，
進而成為營養師或是食養指導師及食育講師。
