對抗疾病和病毒，
你更需要不生病的免疫系統！

《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》
◆《紐約時報》暢銷書，亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦，第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。
◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病，或單純想了解飲食如何影響腸道健康、激素及免疫系統，都要詳讀！
◆本書應該要出現在你家和你醫師家的書架上，以及每間醫院的候診室。
◆全臺熱銷20000本！

太可怕了！
全球有近4億人有「自體免疫疾病」的疑慮……

自體免疫是現代社會的流行病，美國人罹患的慢性病中，自體免疫疾病就佔了一半；全台至少也有逾100萬人受這個慢性風暴所苦！

目前已有超過100種疾病被確認為自體免疫疾病（第一型糖尿病、乳糜瀉、類風濕性關節炎、再生不良性貧血、多發性硬化症、牛皮癬、橋本氏甲狀腺炎、重肌無力症、紅斑性狼瘡……），還有更多疾病的起因被懷疑與自體免疫相關（阿茲海默症、失智、纖維肌痛症、帕金森氏症、精神分裂、漸凍人症、自閉症系列障礙、某些種類的癌症……）。若你有下列情況，可能與早期自體免疫疾病有關：

。過敏。減重沒效。易發生感染
。低血糖　。記憶問題。酵母菌感染
。偏頭痛　。睡眠障礙。消化系統問題
。膽囊疾病。經前徵候群　。反覆發生頭痛　
。睡眠障礙。甲狀腺問題　。體重莫名改變
。肌肉無力。焦慮和沮喪　。肌肉或關節痛
。極度倦怠。莫名不適（常不舒服）
。腺體水腫。血壓改變（通常是變低）
。長疹子或有其他皮膚問題
　
有紮實理論、有科學實驗、有臨床實證，
愈早開始這樣吃，完全根治的機會就愈高！

醫療研究人員仍無法全盤了解原因和染病途徑的自體免疫疾病，莎拉‧巴倫汀醫學博士運用醫學界現有的研究、親身對抗自體免疫疾病之戰，並累積數千個病例，提出這套扭轉疾病的「原始飲食生活攻略」，讓大眾得以「主動」逆轉病痛──愈早開始採納這些建議，完全扭轉病情的機會就愈高！

【原始飲食是什麼？】
●達成最佳健康狀態的最佳飲食方式：舊石器時代祖先生存時就存在的食物＋最新、品質最優良的營養素和生化研究提供的飲食建議。
●全食物：限定於能提供最高營養密度的食物──現代人吃得很「好」但營養不足。
●三不吃：不吃會引起發炎反應或造成激素失衡的食物，不吃會引起腸漏症或讓腸道生態失調的食物，也不吃已知與慢性疾病有絕對關聯的食物。
●具體內容：以高品質的肉類、海鮮、蔬菜及水果為基礎，及小部分允許的堅果和種子（如某些蔬果內的種子）。

【醫學博士親身實證！這麼多疾病都消失了……】
莎拉‧巴倫汀醫學博士從青少年開始就有許多健康大小毛病：脹氣、水腫、胃痙攣和腸躁症引起的便祕、偏頭痛、焦慮症、輕微抑鬱症、成年期哮喘、嚴重過敏、胃食道逆流、輕微膽囊疼痛、粉刺、倦怠、關節痛、跟腱炎、腕隧道症候群、經常性肺炎和鼻竇炎、溼疹、乾癬性頭皮屑，並於2003年確診扁平苔癬，同時還臨界高血壓、糖尿病前期，深受靜脈曲張之苦。
由於這些不適和病痛，巴倫汀醫學博士很早就開始服用各種藥物，直到她開始執行「原始飲食生活攻略」後才得以改善，最後，她的自體免疫疾病和其他疾患都不再需要採取治療手段，不再需要任何藥物！

【如何「原始飲食」？】
●盡量避免高碳水化合物飲食：易造成胰島素抗性和發炎反應。不用擔心刪去全穀類，它不是高營養密度食物，蔬菜的維生素和礦物質比穀類高10倍，蔬果的纖維也比它多且優質。
●富含脂肪：尤其是椰子、酪梨、橄欖中的油脂和優質的動物脂肪，飽和脂肪不會增加心血管疾病風險，糖才會。
●可吃蛋黃，但不要吃蛋白：蛋白中的蛋白質常成為細菌蛋白質的載體，使其跨越腸道障壁，刺激免疫系統。
●避免大量茄科蔬菜（茄子、燈籠椒、馬鈴薯、枸杞、辣椒……）：通常含「配糖生物鹼」這個皂素，易導致腸漏症，並刺激免疫系統。
●大部分水果都可以吃，但需限制量：就算是水果中的天然果糖，每天最多仍不要超過10～12克，太多果糖會引起胰島素抗性及發炎反應，可能也會導致腸漏症及損傷肝臟。
●選擇低到中升糖指數（GI）的食物：可調解血糖濃度及胰島素抗性。
●避免大部分種籽、種籽油、堅果、堅果油、穀類（玉米也算穀類）、仿穀類（奇亞籽、蕎麥、藜麥……）和豆類：可能有植酸、凝集素、麩質、omega-3及omega-6脂肪酸吸收失衡、抑制消化酵素等問題，影響腸道健康、營養吸收。
●避免乳製品：含蛋白酶抑制劑，可能會引起腸漏症；乳蛋白不好消化，還是大腸桿菌偏好的食物；乳製品有高度致敏性……
●避免可能含環境雌激素食物的食物：亞麻子、大豆、全穀類、玉米以及飼養過程有施以激素之動物的肉和蛋。
●避免加工食品及其當中的成分：即使是纖維素，也建議從蔬果中攝取，纖維素補充品不需要甚至不建議。
●適量的鹽：不建議精製鹽，請選擇富含微量礦物質者。
●避免添加糖和人工甜味劑
●避免酒精，咖啡只能「偶爾」1杯，可適量攝取綠茶和紅茶。


《90％女人都會忽略的恐怖疾病》
◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌！
◆不只女性，男性、老人、兒童也都會受感染！
◆一旦感染深化為念珠菌菌血症，便有極高的死亡率！
◆可能併發其他疾病和感染，如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等！

經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具
創造能量‧正確消化‧清潔毒素‧征服感染

★飲食營養權威經25年親身實證研究所得
★暢銷超過200,000本，非廣告的口耳相傳，只因為真的有用！
★眾多醫學營養專業人員及藝文知名人士讚譽推薦
★美國Amazon讀者4.5顆星評價，健康飲食念珠菌類銷售第一名

疼痛、疲勞、不舒服，怎麼做都好不了，
那你可能被念珠菌感染了……

身體裡同時並存著好菌與壞菌，如果你經歷疼痛、不適、疲勞或其他症狀，無論你做什麼或你看過多少醫師都不會消失，就很可能是在不知不覺中被壞菌感染了，其中最教人防不勝防的，就是念珠菌。

念珠菌症是全身性真菌感染，它可以透過壓倒免疫系統對身體造成嚴重破壞，使患者容易受到其他類型的疾病侵襲和感染。

已有成千上萬人在與慢性疲勞、抑鬱症、體重問題、賀爾蒙失調、自體免疫疾病等病症作戰鬥爭多年後，從人體平衡飲食法中獲得了改善助益，治癒念珠菌症的症狀，進而提升免疫力。

◎誰應該看這本書？
全人照護的從業人員，手邊有念珠菌症和其他免疫不全症的病患。
開抗生素、避孕藥、放射治療、化學治療、皮質醇和類固醇等給病患服用的醫師，人體平衡飲食可有助於患者恢復體內生態，預防生病。
懷疑或確定自己有念珠菌症、慢性疲勞症候群、癌症、愛滋病等免疫不全症的人。
懷疑或確定自己有食物過敏，或者經常消化不良的人。
經常皮膚起疹子、便祕或有經前症候群（PMS）的人。
深受頭痛和肌肉關節疼痛所苦的人。
永遠看起來都很疲累、緊張或憂慮，或者有點健忘的人。
對香菸、香水等化學氣味敏感的人。
有服用避孕藥的人。
有一些無論怎麼做都無法緩解的症狀，因此感到困擾和沮喪的人。
有濫用藥物的經驗，如大量使用抗生素或非法毒品的人。
想常保孩子和所愛之人的健康。
想避免種下惡因，以免多年後爆發癌症、愛滋病、心臟病等病症的人。

※什麼是人體平衡飲食法？
人體平衡飲食著重在人體內的環保平衡，藉由飲食控制，一方面把血液導向鹼性且富含礦物質，進而殺光壞菌和投機的寄生生物；