全台首創
線上線下全方位健康管理提案
自用零接觸，送禮送健康！
健康習慣養成課程3000元＋運動教練課程2000元＋
營養師課程2000元，還有好多驚喜，
現在只花3500元把滿滿超值大禮盒帶回家，
正是你減重塑身更健康的最佳選擇！

健康管理禮盒給你8驚喜！
一、線上課程一：價值3000元「健康資訊全精華」
二、線上課程二：價值2000元6堂「彈力帶使用課程」（初階＋進階）
三、線上課程三：價值2000元「211餐盒營養師專業指導」（初階＋進階）
四、裝什麼都好用的「輕巧多功能時尚提包」
五、讓你打破觀念框架的《習慣要健康》書籍1本
六、陪你改變長久慣性的《5分鐘健康管理日記》1本
七、運用NLP神經語言程式學原理的「211餐盒」
八、無異味＋親膚感＋氣質藍「健康彈力帶」3條

改變的第一步！專家帶你掌握三祕訣
本套禮盒由培訓教練的教練、全方位健康顧問培訓專家所設計。曾經以為沒有病痛就是健康的她，體重曾飆升到85公斤，同時罹患五種疾病，從此大量學習身心靈健康法，積極透過管理健身房與培訓健康顧問的經驗，去實證所學的證照與知識；至今已幫助超過1800位客戶養成更健康的生活習慣，健康減脂也達5000公斤以上！

她以長期經驗得出，唯有從健康習慣養成、運動訓練、健康飲食規劃三管齊下，才能真正達到想要的健康成果，而最難的就是做出「改變」，「線上＋線下」陪伴同步練習，便是幫助你跨出「改變」第一步最好的方法！

恭喜你，即將迎向改變三祕訣帶給你的全新體驗與喜悅──
有趣：加入線上課程的活潑指引，輕鬆學會全部精髓。
有效：書每看一篇＋日記每寫一天，離打破慣性的日子就越近。
有伴：日記像朋友陪你天天練習，做彈力帶運動或準備211餐盒時，也等於私人教練和營養師就在你身邊。

花30分鐘就能減重＋塑身＋健康，輕鬆練習、無痛改變
每周做下面的練習3次，另4天以準備211餐盒取代彈力帶運動，一段時間後就能感受自己有明顯大改變。
1. 參考彈力帶下半身訓練影片（持續10分鐘）。
2. 持續上面動作，同時花5分鐘看書一篇＋5分鐘寫日記。
3. 剩下20分鐘跟著彈力帶教學影片做其他訓練。

★ 10分鐘強化肌肉力量
彈力帶含5／15／30LBS三種磅數。影片有初階3支（上半身／核心／下半身訓練）及進階3支示範，教練以最細緻的體線定位，循序漸進從最安全的低風險教到更有挑戰性的動作。

★10分鐘準備餐盒
此款餐盒由NLP專業執行師特別規劃。營養師除說明初階的食材2：1：1落實原則，再進階提供數種搭配法，讓你吃得營養健康且越吃越瘦。

★ 5分鐘讀《習慣要健康》一小篇
作者以幽默口吻談打破慣性、告別壞習慣、三感減肥法等一般人似懂非懂的議題，全書60篇精華，都是能幫助你輕鬆改變的能量指引與練習。（請續讀其他頁面，有針對本書內容之精彩介紹）

★ 5分鐘寫一頁《5分鐘健康管理日記》
除運用手寫日誌這件事，發揮眼、耳、手三種感官功能，另可跟著15篇指引文，開始心寧靜運動及能量朗讀，活在每一天，60天後你會更喜歡自己。

除「價值7000元三大線上課程」之外，再加碼贈禮
掃描禮盒所示QR CODE，加入LINE@好友，即可依步驟輕鬆領取課程。

★開箱禮盒加碼送：熱門「大腦銀行商學堂」線上課程7天體驗（見《習慣要健康》第29頁，限用微信帳號領取）。
★2021年12月31日前完成線上課程開通，再加贈「健康防疫口罩夾一組」（日本水性塗布IONPURE©無機銀離子抗菌材料專利授權）。

一場疫情，是否改變了你的人生觀？從此更懂得愛自己、欣賞自己，也認為健康是珍愛身邊親人的最好禮物；然而躲過了疫情的衝擊，你有變得更健康了嗎？

不再給自己找藉口了，從今起讓專家陪伴你～
祝福每一位想改變的人，一天比一天更年輕更健康，體態越完美，身體越逆齡！