──對穴自療，調理百病！──

穴道與經絡懶人包，助你鬆開身體的糾結

58種常見症頭 x 圖解按壓自己搞定 x經絡疏通免吃藥

58種穴位保養，一本全兼顧

氣喘、心悸、胃痛、頭痛、暈眩、腰痠、經痛、失眠等，小病不求人！

簡單上手，不花錢的全身祛病養生法！

〔按摩〕x〔拍打〕x〔刮痧〕

穴道與經絡懶人包，對症調理百病！

緊急處理即時的痠痛與疲憊，緩解釋放身體長年的瘀結

藥王孫思邈《備急千金要方》說道：「古人善為醫者，上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病，若不加心用意，於事混淆，即病者難以救矣。」

最好的醫生是自己，只要時時留意身心靈的微妙變化，立即做出改善，就能「消未起之患，治未病之疾，醫之於無事之前」。

➤通則無病，無病則不用醫！

「氣血沖和，萬病不生，一有怫鬱，諸病生焉。」若是氣血發生鬱結，身體不適症狀就會相繼出現，疾病也會隨之而來。

善用人體經絡，穴道疏通了，身體就會像花朵樹葉一樣自然綻開和鬆懈。

➤穴道排毒，身體自主校正地圖

《黃帝內經》：「經脈為裏，支而橫者為絡，絡之別者為孫。」中醫經絡穴道養生術，採由按壓、推拿、刮痧、針灸等方式，疏通身體運行的路徑，讓經血和淋巴順利引流，正是健康的關鍵，也是長治久安的根源。

排毒疏通，經穴引流不生病──

一本結合中醫經絡、穴道，藉由按摩、拍打、刮痧的養生寶典，期待為日常帶來健康和平安的存在。

➤本書特色

☉穴道與經絡懶人包，對症調理百病

☉按圖索驥，方便查找，對症按摩、拍打、刮痧

☉上班、居家、戶外，即時處理各種痠痛與疲憊

☉一本顧全身，疏通排毒，緩解釋放長年的瘀結

☉簡易區分頭部、上半身、下半身、手足與其他穴療

☉對穴按摩，對位疏通，對症排毒，做對動作就能養生