全球第一本連續血糖機全攻略～血糖是萬病之源，精準控醣便能逆轉慢性疾病！
◎藥物可以控制病情，但絕對不是你逆轉與恢復健康的解方。
◎好身材不是餓出來的，吃對吃好吃飽的美食，才能減肥瘦身更健康！
◎每個人的體質是獨一無二的，唯有規劃個人化精準營養才能治標治本。
榮譽成為「中華低醣飲食推廣協會」推薦用書！
12個吃出健康好身材祕訣X外食策略8技巧
48道美食減肥料理X逆轉三高增肌減脂5階段
40歲過後，女神的腰還是跟大家一樣越來越熊？
吃麥片、喝蔬果汁、學健康食譜做飯、八分飽、餓得心悸，
日常還用手機運動軟件每天鍛鍊——
結果，健康檢查報告
膽固醇還是超標、體重依然只漲不跌！
健檢紅字和疾病是源自於長年積累，每天做出數百種結果所造成的。
藥物只能作為一時的控制，但它並不是修復身體的原材料。
修正你日常數百次飲食的選擇和導正生活方式才是完全根治的解方。
減少血糖震盪改善慢性病是通往健康長壽與凍齡美麗最天然的捷徑，
本書所介紹的平穩血糖方法和「飲食與運動全方案設計」，
適用於健檢紅字或肥胖或被診斷為慢性病前期的你或家人使用。
讓你和女兒一起穿短褲和露臍裝，再也不是夢！
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