一週輕控醣,擺脫脂肪肝:不忍耐、不挨餓,快速減去內臟脂肪 | 拾書所

一週輕控醣,擺脫脂肪肝:不忍耐、不挨餓,快速減去內臟脂肪

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一星期就能向九成生活習慣病的風險說再見!

「輕控醣瘦身」+「四個方法」,不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。

輕鬆實踐,不論是吃巧克力還是喝酒都OK

 

在台灣每3人就有1人脂肪肝,且並非只有胖的人才會有!

一旦脂肪肝惡化,在5~10年間就會變成肝硬化,有時還會變成肝癌。

所謂的脂肪肝是中性脂肪堆積在肝臟中的疾病。在健康者的肝臟中,約有三∼五%的中性脂肪,若是超過三○%的狀態就稱為脂肪肝。

而失智症、糖尿病、腎臟病、心肌梗塞、高血壓、牙周病、痛風等各種生活習慣病,都是脂肪肝引起!

脂肪肝雖然容易罹患,但絕非棘手的疾病。不論是原因還是改善方法都很明確簡單!

 

檢查容易罹患脂肪肝的生活習慣

□ 花在吃飯上的時間經常都是在十分鐘以內

□ 每天吃水果

□ 一個禮拜有超過三次的中餐是吃麵類

□ 一個禮拜有五天都吃超過兩碗飯

□ 抽煙

□ 收縮壓在130mmHg以上

□ 覺得口乾

□ 晚上不好入睡

□ 早上起床時仍覺得疲累

□ 用餐時先吃白飯

□ 沒有運動的習慣

□ 沒什麼興趣

□ 覺得肚子凸出

□ 喜歡重口味的食物

□ 覺得肌力衰退

★讀者/患者好評推薦

‧白蛋白值回到標準值。沒想到身體不佳是因為「糖果」。(70歲‧A女士)

‧我實行之後進行的所有血液檢查數值都改善了。(62歲‧B先生)

‧明明沒喝酒卻有脂肪肝,而且罹患糖尿病五年。可是只「單只要這樣做」,就獲得了令人「意想不到」的驚喜結果!(52歲‧E先生)

‧就像「心肝寶貝」這個詞語一樣,肝臟就是那麼重要的臟器,一定要重視它!也要小心喜歡吃甜點這件事!        (47歲‧G女士)

 

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