治癒眼睛
視力不佳者及眼疾患者多半有著先天性的體質因素，而且長期過著使眼睛發生異常變化的生活。因此，視力異常者應該及早體認到眼睛出現異常並非僅由於眼睛的因素而引起，而是當有上述各種疾病之隱患的人採用不正確的用眼方式時，即引起視力異常。
極少有人意識到視力異常是一種疾病，且多認為只要帶上眼睛就萬事大吉，這是極錯誤的觀點。因此，應該再眼疾發生時進行完整的身心治療，先為治療眼睛創造有利條件，再配合採用治療眼睛的方法全面且綜合的治療。
本書針對每人體質的不同，主張每個人應發現最適合自己的鍛鍊法，並加以實現。因此在篇幅允許的範圍內，筆者從各角度詳細介紹各種身心兩方面的鍛鍊法，並幫助讀者在由其中眾多方式中選擇並實現最適合自己的方法。
又，為了使讀者能在家中繼續鍛鍊，本書中也介紹了瑜珈館的生活管理方式，使讀者能夠瞭解瑜珈館從生活方式著手的整體治療的方法。也希望讀者能由其中體會正確的生活方式並在實際生活中加以應用。
作者介紹
沖 正弘
生於１９２１年，畢業於日本阪神大學。第二次世界大戰時在中國學習禪學和中醫，並到蒙古和西藏等內地修行喇嘛教。後來又到阿拉伯、伊朗、印度等國家深入瞭解婆羅門教及參與瑜珈的修行。１９７６年時，開設瑜珈修行道場，提倡瑜珈、禪學和醫藥學的整合。其著作有：《保護眼睛的方法》、《瑜珈瘦身美麗法》等。
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