本書由美國健康雜誌的領導品牌《預防雜誌》主編，請到頂尖的醫師、治療師、營養師，從食衣住行各方面幫助你打造更強健的骨骼。
從本書中妳可以學會如何：
＊透過有效的耐重訓練增強骨骼。本書由美國健康雜誌的領導品牌《預防雜誌》主編，請到頂尖的醫師、治療師、營養師，從食衣住行各方面幫助你打造更強健的骨骼。
＊在日常飲食中添加有益骨骼的營養。
＊輕鬆養成使骨骼更堅強的生活習慣。
＊安全、周到的與日益脆弱的骨骼好好相處。
＊尋找另類治療師及醫師，尋求讓骨骼更健康的新方法。
無論妳現在幾歲，照護自己的骨骼永不嫌晚，《骨質疏鬆症的預防保健》是最實用的參考書，保障妳擁有獨立、健康、有活力的未來生活。
從本書中妳可以學會如何：
＊透過有效的耐重訓練增強骨骼。本書由美國健康雜誌的領導品牌《預防雜誌》主編，請到頂尖的醫師、治療師、營養師，從食衣住行各方面幫助你打造更強健的骨骼。
＊在日常飲食中添加有益骨骼的營養。
＊輕鬆養成使骨骼更堅強的生活習慣。
＊安全、周到的與日益脆弱的骨骼好好相處。
＊尋找另類治療師及醫師，尋求讓骨骼更健康的新方法。
無論妳現在幾歲，照護自己的骨骼永不嫌晚，《骨質疏鬆症的預防保健》是最實用的參考書，保障妳擁有獨立、健康、有活力的未來生活。