利用熱敷或冷敷患部的物理療法可以緩和疼痛。以肌肉體操為主的運動療法才是去除疼痛的關鍵。活用裝備，使日常生活變得更舒適且積極……
從膝痛的原因到運動保健的方式，本書是完全圖解式，值得喜歡運動、膝蓋不適的您好好注意！
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