跌倒常會造成許多嚴重後果，在65歲以上的長者，有30%發生過跌倒意外，造成骨折、腦外傷，還有讓人聞之色變的髖部骨折，不僅恢復期漫長，許多老人家更從此臥床不起！
與其害怕自己跌倒，膽顫心驚不敢出門活動，導致生活愈過愈封閉，心情愈來愈鬱悶，不如就從正確的預防開始做起吧！
本書針對老年期最令人擔心的跌倒骨折，詳細說明預防骨骼老化的飲食營養、生活型態和防範意外之道，不僅有清楚的步驟圖示，文字也更加清晰易讀，提供熟齡族專屬的健康呵護。
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